7 Kehebatan Perut Sehat Untuk Tumbuh Kembang Anak Yang Optimal

Sejak Raya, anak bungsu saya mulai bersekolah playgroup, beberapa kali saya dapati dia sering mengeluh tidak nyaman di bagian perut. Meski keluhannya masih sebatas kembung dan kadang sembelit, saya merasa hal itu tetap perlu mendapat perhatian khusus. Karena setahu saya pertumbuhan optimal dan daya tahan tubuh yang kuat berawal dari pencernaan sehat.

Setelah saya amati, gangguan pencernaan yang dialami Raya mungkin akibat kurang mengkonsumsi makanan tinggi serat. Bisa jadi sih, karena semenjak sekolah, sarapannya lebih banyak berupa karbo seperti nasi, mie, atau roti. Padahal sebelum mulai sekolah dia selalu sarapan buah potong atau jus buah. 

Sejak itu saya mulai menata ulang pola makan anak-anak, selain memberi sarapan yang lebih bervariasi di rumah, saya bekali juga dengan makanan tinggi serat seperti buah potong dan agar-agar. Sebisa mungkin saya bujuk dia supaya mau sarapan lebih banyak di rumah, jadi makan snack dari sekolah secukupnya saja. Nggak baik sih mengajarkan begitu, tapi demi pencernaan sehat, saya merasa harus menjaga asupan makanannya dengan baik. 

Bekal makanan tinggi serat untuk anak-anak saya

Bagi saya, menjaga kesehatan saluran cerna anak-anak adalah hal penting. Kenapa? Karena saluran cerna imemiliki peran penting dalam penyerapan nutrisi, menjaga daya tahan tubuh, sehingga dapat memaksimalkan tumbuh kembang. Saluran cerna yang sehat dapat memberikan 7 Kehebatan Perut Sehat, yaitu:

1. Pencernaan Nyaman

Pencernaan nyaman adalah suatu kondisi rasa nyaman yang dirasakan anak pada bagian perutnya saat saluran cerna berfungsi dengan baik. Jika anak tiba-tiba rewel, menangis, mengeluh sakit, atau mual, bisa jadi dia sedang merasakan ketidaknyamanan di perutnya seperti kembung, sembelit, atau infeksi perut yang dapat mengganggu aktivitas dan jam tidur anak. Karena itu sangat penting memastikan saluran cerna anak selalu sehat dan bekerja dengan baik.

2. Penyerapan Nutrisi Maksimal

Pada sistem kerja saluran cerna, proses penyerapan bahan makanan dan nutrisi terjadi di dalam usus halus. Padahal usus halus ini rentan sekali terkena infeksi yang bisa menyebabkan dindingnya menipis dan teiritasi sehingga tidak dapat menyerap nutrisi dengan maksimal. Nah, usus halus yang sehat dapat membantu penyerapan nutrisi untuk didistribusikan oleh darah ke seluruh tubuh sebagai sumber energi dan pembentukan sel.

3. Pencernaan Lancar

Jika usus halus bertugas menyerap nutrisi dan zat gizi pada makanan, maka tugas usus besar adalah menyerap air yang terkandung dalam makanan atau minuman untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh. Air yang bekerja sama dengan serat mampu membuat makanan bergerak lebih cepat di saluran cerna dan melunakkan massa feses, anak pun bebas dari sembelit dan memiliki pola BAB yang lebih baik.

4. Perlindungan Alami Tubuh

Selain berfungsi mencerna dan menyerap makanan, saluran cerna juga punya tugas mulia memberikan perlindungan alami pada tubuh si kecil. Itu karena 70% sel-sel perlindungan tubuh ternyata hidup di dalam pencernaan kita. Sel-sel pelindungan itu berupa mikroorganisme dan bakteri baik yang bertugas menjaga pencernaan dari serangan bakteri jahat, virus, dan parasit yang merugikan tubuh.

5. Tumbuh Kembang Optimal

Saluran cerna yang berfungsi baik dan bekerja maksimal akan mampu menyerap semua nutrisi dan gizi makanan yang diolahnya. Nutrisi dan gizi itulah yang akan membantu fisik dan otak anak tumbuh lebih optimal dan terlindung dari berbagai macam infeksi.

6. Cepat Tanggap

Banyak ahli kesehatan yang mengatakan bahwa saluran pencernaan adalah otak kedua manusia. Konon di dalam saluran cerna manusia ada 100 juta sel syaraf yang berfungsi membawa informasi ke otak.

Hal itu disebabkan oleh adanya mikroflora baik dalam usus yang mempengaruhi sistem saraf untuk melepaskan neurotransmitter yang bertugas memberikan sinyal ke otak. Banyaknya neurotransmitter yang dilepaskan inilah yang berperan dalam kecepatan otak untuk memberikan respon terhadap rangsangan yang diterima.

7. Menjaga Suasana Hati

Suasana hati seseorang sedikit banyak dipengaruhi oleh hormon Serotonin. Hormon ini merupakan bagian dari neurotransmitter yang ada di usus dan bertugas mengirimkan sinyal ke otak untuk mengatur suasana hati (mood), ingatan, waktu tidur, dan nafsu makan. Kekurangan serotonin dapat menyebabkan depresi, kecemasan, kualitas tidur memburuk, menurunnya daya ingat, dan kesulitan belajar.

Sekitar 95% hormon serotonin diproduksi di dalam pencernaan sehat. Makanya saat pencernaan sedang bermasalah, suasana hati kita terkadang ikut memburuk, sulit tidur, dan malas beraktifitas. Selain hormon serotonin, keseimbangan mikroflora lain di dalam saluran cerna juga ikut mempengaruhi pengiriman sinyal dari usus ke otak, membantu meningkatkan kondisi mental, emosional, dan kognitif anak.

Nah, masih mau menganggap sepele kesehatan pencernaan anak?

Bebelac Gold dengan Tinggi Serat

Selain memperhatikan asupan makanan, saya juga memberikan nutrisi tambahan yang saya percaya dapat membantu pencernaan raya tetap sehat. Pilihan saya jatuh pada Bebelac Gold yang mengandung tinggi serat.

Serat pangan tinggi yang terkandung dalam Bebelac Gold berupa Pati Jagung (Corn Starch) FOS:GOS 1:9 yang dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian, jika diminum rutin 3 kali sehari. Selain itu Bebelac Gold juga mengandung Minyak Ikan, Omega3, 13 Vitamin dan 7 Mineral, termasuk kandungan Zat Besi, Zinc, Iodium, Vitamin A, Kalsium yang mampu mencukupi kebutuhan nutrisi harian anak.

Alhamdulillah pilihan saya nggak salah. Setelah rutin mengkonsumsi Bebelac Gold dengan tinggi serat, saya mulai melihat perbedaan pada kesehatan cerna Raya. Dia sudah nggak pernah lagi mengeluh kembung dan kesulitan saat BAB. Jam tidurnya juga jadi lebih teratur dan selalu semangat beraktivitas, mungkin karena perutnya terasa lebih nyaman.

Ada yang sudah mencoba Bebelac Gold juga seperti Raya? Kalau belum, yuk ikut cobain Bebelac Gold dan share ke saya manfaat yang si kecil dapat yaa..

#GrowThemGreat #7KehebatanPerut