Manfaat Sunscreen Untuk Kesehatan Kulit

Ternyata gara-gara kemarin saya buka-bukaan isi tas dan barang apa saja yang wajib saya bawa, beberapa teman heran soal kebiasaan saya bawa sunscreen kemana-mana. Sebenarnya, jangankan orang lain, saya sendiri juga heran, kok bisa jadi serajin itu urusan skincare? Biasanya pakai bedak aja sering lupa. LOL.

Kebiasaan nenteng sunscreen ini baru saya terapkan sekitar 2-3 bulan lalu, setelah saya menyadari manfaat sunscreen untuk kesehatan kulit. Awalnya karena melihat IG story beauty(ful) vlogger favorit saya @arianirosidi. Di situ Mbak Aya, panggilan akrabnya, menulis "Selamat siang, sudah re-apply sunscreen belum?" Dan saya mikir, loh memang sunscreen harus di re-apply? Gak cukup sekali aja gitu pakai yang SPFnya tinggi?

Gak lama setelah itu, Mbak @qiahladkiya, seorang Blogger Makasar, juga menyinggung tentang pamakaian sunscreen ini di IGnya. Mbak Qiah menyarankan supaya kita lebih rajin pakai sunscreen dan lihat perubahan di kulit setelah 1 minggu. Saran bagus, gak ada salahnya dicoba yakaaan.. Kebetulan saya punya satu tube sunscreen yang jarang banget tersentuh, untung belum expired.

Sejak itu saya mulai membiasakan diri pakai sunscreen setiap pagi dan re-apply sesudah shalat. Lewat satu minggu apa yang dibilang Mbak Qiah terbukti, flek-flek hitam lebih cepat memudar, padahal daily skincare saya masih tetap sama dan sering gak ingat pakainya, Emejing!

Baca juga My Everyday Skincare Routine

Tentang UV A dan UV B

Sunscreen bermanfaat melindungi kulit dari radiasi sinar ultraviolet yang terpancar bersama sinar matahari. Sinar ultraviolet (UV) adalah bagian dari energi matahari yang berupa gelombang elektromagnetik. Sinar UV punya tiga tipe: Ultraviolet A (UV A), Ultraviolet B (UV B), dan Ultraviolet C (UV C)

Huruf A pada UV A berarti Aging alias penuaan. Sinar UV A ini memiliki gelombang panjang yang paling banyak masuk ke bumi karena mampu menembus lapisan ozon dengan mudah. Setelah sampai di bumi UV A dapat menembus awan, kaca rumah, bahkan pakaian kita. Jadi meski sudah memakai pakaian yang tertutup rapat dan beraktivitas di dalam ruangan belum tentu kita bebas dari serangan sinar UV A, ingat itu Esmeralda! Efek buruk sinar UV A bukan cuma menggelapkan kulit, tapi juga menyebabkan tanda penuaan dini seperti keriput dan bintik hitam. 

Sedangkan huruf B pada UV B artinya Burning atau pembakaran. Sinar UV B ini memiliki gelombang pendek yang berhenti di lapisan ozon dan sebagian terserap oleh awan . Tapi meski cuma sedikit, UV B punya kemampuan seperti rakyat negara api yang akan membakar kulit kita. Nah semakin lama atau semakin sering terpapar UV B bisa menimbulkan kanker di kulit kita.

Baca juga Tips Merawat Rambut Berhijab Untuk Mendukung Personal Branding

Selain UV A dan UV B sebenar masih ada juga sinar Sinar UV C yang konon justru merupakan sinar paling berbahaya dari serangkaian sinar ultraviolet. Untungnya sinar ini masih bisa dicegat oleh lapizan ozon di atmosfer. Tapi kan yaa, tahu sendiri kalau lapisan ozon kita makin menipis bahkan mulai bolong di beberapa tempat. Kerusakan lapizan ozon ini bisa menyebabkan sinar UVC sampai ke Bumi dan menimbulkan kerusakan kulit yang lebih serius lagi.

Setelah tahu efek buruk sinar ultraviolet, apa kita masih bisa cuek membiarkan kulit tanpa perlindungan? Ya jangan laah. Karena itu penting sekali memakai tabir surya, sun protector, sunscreen, sunblock or whatever you named it. Pokoknya itu kulit di sayang-sayang selalu, dilindungi, dan dijaga kelestariannya.

Sunscreen Atau Sunblock?

source: beautymnl.com

Masih banyak orang yang menganggap sunscreen dan sunblock adalah sama, padahal meski sama-sama berfungsi melindungi kulit dari sinar UV, mereka beda lho.. 

Di Amerika sana, pemakaian kata sunblock sudah dilarang oleh Food and Drug Administration (FDA). Istilah sunblock membuat orang-orang berpikir hanya dengan sekali pakai saja sudah bisa melindungi kulit seharian. Hayoo siapa yang mikir begini juga? Itu salah yhaa buibuuk.. Yang sesungguhnya adalah mau pakai sunblock atau sunscreen tetap harus diulang pemakaiannya setiap beberapa jam sekali. 

Tapi karena istilah sunblock ini sudah terlalu merakyat, ya gak apa-apa kalau mau dipakai terus, asal tahu saja bedanya sunblock dengan sunscreen, supaya kita bisa memilih produk yang tepat sesuai kebutuhan.

Sunscreen atau tabir surya terbagi menjadi dua jenis, yaitu chemical sunscreen dan physical sunscreen. chemical sunscreen berfungsi sebagai penyaring sinar matahari, biasanya memiliki kandungan seperti Aminobenzoic acid, Avobenzone, Cinoxate, dan Dioxybenzone. Teksturnya yang ringan mampu masuk ke dalam lapisan kulit dan menyerap sinar UV, lalu mengubahnya menjadi energi panas yang dikeluarkan melalui kulit. Karena cara kerjanya membutuhkan waktu untuk menyerap ke dalam kulit, banyak ahli kecantikan menyarankan agar sunscreen dipakai 15-20 menit sebelum kita berada di bawah sinar matahari.

Sementara physical sunscreen bekerja dengan cara membangun lapisan di atas permukaan kulit dan berfungsi sebagai dinding penghalang sinar UV. Physical sunscreen ini yang sering disebut sebagai sunblock. Physical sunscreen memiliki bahan aktif mineral zinc oxide atau titanium dioxide. Teksturnya berupa lotion pekat dan akan meninggalkan warna putih setelah dioleskan ke kulit.

Physical sunscreen alias sunblock adalah pilihan terbaik saat kita akan beraktivitas luar ruangan untuk waktu lama dan bisa langsung bekerja sesaat setelah dipakai, sedangkan chemical sunscreen lebih cocok untuk pemakaian sehari-hari karena teksturnya lebih light dari sunblock.

Mengenal Sun Protection Factor (SPF)

Lalu kenapa pemakaian sunscreen harus diulang (re-apply)? Nah, ini berhubungan dengan Sun Protection Factor (SPF) yang memberikan perlindungan dari radiasi sinar UV B dalam sebuah sunscreen atau tabir surya. Besar kecilnya angka SPF adalah penentu seberapa lama kita bisa berada di bawah sinar matahari tanpa terbakar selama memakai produk itu.

Lamanya perlindungan SPF tergantung dari jenis dan warna kulit kita. Rata-rata orang berkulit putih  hanya mampu bertahan selama 10 menit tanpa sunscreen, setelah itu kulitnya akan mulai kemerahan. Sedangkan orang dengan kulit kuning langsat mampu bertahan selama 15 menit, dan orang berkulit cokelat sampai hitam bisa bertahan sekitar 20 menit karena memiliki lebih banyak pigmen melanin, yeaah ada positifnya juga punya kulit eksotis gini :))

Untuk mengetahui lama perlindungan SPF, kita bisa mengalikan angka SPF dengan lama kulit bertahan tanpa sunscreen. Misalnya, kalau kita membutuhkan waktu 15 menit tanpa perlindungan, saat menggunakan SPF 30 akan memperpanjang waktu hingga 30 kali lipat lebih lama sebelum terbakar. Kalikan saja 15×30 menit = 450 menit alias 7,5 jam. Kalau pakai SPF 50, yha lebih lama lagi.

Eeh bentaar, jangan senang dulu dan merasa aman seharian karena sudah memakai SPF 30. Pada kenyataannya, produk pelindung matahari meski waterproof sekalipun tetap mudah terbilas air dan keringat, sehingga mengurangi tingkat efektivitas si SPF. Karenanya disarankan mengulang pemakaian susnscreen dan sunblock setiap 2-3 jam sekali. Nah, ini alasan saya membawa sunscreen ke sana-sini, supaya selalu ingat untuk re-apply.

Baca juga: Cara Memilih Sunscreen Sesuai Jenis Kulit

Di beberapa negara Eropa dan Amerika, kesadaran akan manfaat sunscreen bagi kesehatan kulit sudah sangat tinggi, sampai pemerintahnya berbaik hati menyediakan dispenser tabir surya di beberapa taman kota. Semoga Indonesia bisa menyusul yaa..

sunscreen dispensers in public parks

sunscreen dispensers in public parks